Élodie CLEMENS
Yoga Vinyasa
I YOG YOU
Bienvenue dans mes séances, où le yoga devient une porte ouverte vers ton harmonie intérieure et ton rayonnement personnel.
Découvre une approche inspirante du yoga, où la magie de la transformation opère
06 74 73 10 58
Qui suis-je ?
Je m'appelle Élodie, fondatrice de I Yog You , une aventure née de ma passion profonde pour le yoga. Diplômée de l'école Le Lab du Yoga et certifiée Yoga VINYASA 220h par Yoga Alliance International, je continue de me former et d'explorer de nouvelles approches pour enrichir ma pratique et ma transmission.
I Yog You est bien plus qu'un simple nom, c'est une déclaration d'amour au yoga et à ceux qui le pratiquent. À travers chaque séance, je partage avec vous toute mon énergie, ma bienveillance et mon engagement pour vous accompagner dans votre évolution, sur le tapis et au-delà.
Mon approche
Le yoga que j'enseigne est incarné, fluide et rythmé par le souffle , accompagné de playlists soigneusement préparées pour enrichir chaque pratique.
Je crois en la puissance de la transformation , en cette alchimie subtile du yoga qui invite à explorer son souffle, à écouter son corps avec bienveillance et à respecter ses limites.
À travers des séances à la fois douces et dynamiques , je t'accompagne dans un voyage intérieur , une exploration profonde où chaque mouvement devient une opportunité d'ancrage et d'ouverture.
Mon objectif : t'encourager à plonger en toi , à éveiller ta conscience et à laisser rayonner ta lumière intérieure.
Ce que je propose au sein de Rayonne
Dès ton arrivée, tu seras accueilli(e) dans une atmosphère immersive , où chaque détail est pensé pour t'inviter à la détente : un univers olfactif et musical soigneusement préparé pour accompagner ta pratique.
Guidé(e) par ma voix , tu entreras rapidement dans un état de yoga , cette présence profonde qui t'amène à explorer ton corps, ton souffle, tes ressentis et tes émotions, tout en laissant place à une connexion plus subtile avec toi-même.
Laisse-toi porter par la musique, ferme les yeux, suis les indications et entre dans le flow.
Un accompagnement attentif et personnalisé
Tout au long de la séance, je viendrai ajuster tes postures pour t'aider à :
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Approfondir tes ressentis
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Mieux comprendre ton corps et ses alignements
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Trouver plus de fluidité et d'ancrage dans ta pratique
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Déroulé d'une séance (1h15)
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Méditation & ancrage pour poser l'intention de la séance
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Pranayama (respiration) pour préparer le corps et l'esprit
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Flow dynamique alliant force, fluidité et conscience du souffle
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Relaxation finale en Savasana pour une lâcher-prise totale
L'objectif ? T'offrir un moment de bien-être où tu peux te reconnecter pleinement à toi-même, en toute confiance.
Infos pratiques
Horaires des séances
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Mardi : 12h30 - 13h45
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Jeudi : 12h30 - 13h45
Matériel à prévoir
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Ton tapis (mais il y en a aussi sur place)
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Une tenue confortable
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Une gourde
Viens comme tu es et plonge dans une expérience de yoga transformatrice.
06 74 73 10 58
Centre Rayonne – Ceyras (Hérault)