Le Pouvoir Transformateur de la Respiration

Respirez… et redécouvrez votre corps, vos émotions, votre énergie.

Cet atelier-conférence vous propose un voyage entre science et expérience du souffle. Vous comprendrez comment la respiration influence notre physiologie, nos émotions et notre capacité à gérer le stress, puis vous explorerez des techniques respiratoires simples et profondes pour retrouver équilibre et vitalité.

Guidé par Benoit Garcia, naturopathe et instructeur certifié en méthodes respiratoires (Méthode Wim Hof, Oxygen Advantage, Biorespiration), vous vivrez un moment à la fois informatif, pratique et transformateur.